Viaggio in Nepal

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In viaggio con lo yoga alla scoperta del Nepal e della sua cultura, caleidoscopio di forme, colori e luoghi affasciananti: la valle di Kathmandu ricca di templi, pagode e splendidi palazzi,l’incantevole natura di Pokhara incastonata tra le più alte vette dell’Himalaya, le tigri, gli elefanti e i rinoceronti nel sorprendente habitat del Chitwan National Park.

16 AGO: Roma – Kathmandu

Partenza da Fiumicino per Kathmandu via Istanbul con voli di linea Turkish alle 15:25.
Arrivo a Istanbul alle 19:05, e la coincidenza per Kathmandu alle 20:55.

17 AGO: Kathmandu

Arrivo alle 06:25 a Kathmandu.
Arrivo, disbrigo delle formalità di ingresso per l’ottenimento del visto, e incontro con nostro rappresentante locale per il trasferimento in albergo.
Nel pomeriggio un giro della città, situata in una valle a 1300 Mt di altitudine e del suo mercato locale.
Pernottamento in albergo.

18 AGO: Kathmandu

Dopo la prima colazione, tempo per il relax e sessione Yoga.
Nel pomeriggio, inizia con la visita del Palazzo Reale Hanuman Dokha. Quindi la casa della Kumari o dea vivente, l’antico nucleo di Kasthamandap ed il tempio di Machhendranath. Si prosegue con la visita dello stupa di Swayambhunath , situato su una collina che domina la capitale. Pernottamento in albergo.

19 AGO: Kathmandu

Dopo la prima colazione, tempo per il relax e sessione Yoga.
Nel pomeriggio, visita di Pashuptinath, sulle rive del fiume Bagmati, dove bruciano le pire della cremazione e che è il principale santuario nepalese dedicato a Shiva.
Il tempio, dove le cerimonie religiose si susseguono senza sosta, è dimora abituale dei Sadhu, i santoni indù che dedicano la loro esistenza alla meditazione.
Proseguimento per Bodhnath e visita del più grande stupa di tutto il Nepal.
Quindi visita della piazza di Bodhnath, che è il centro culturale e sociale della popolazione tibetana presente in Nepal.
Al termine delle visite, sistemazione in hotel e pernottamento.

20 AGO: Kathmandu, Pokhara

Prima colazione in albergo.
Partenza in pullman per Pokhara (Km. 200 circa 6/7 ore) attraverso vallate ricche di vegetazione e di vita, fiumi dalle acque purissime che scendono dalla catena Himalayana, in uno scenario naturale molto suggestivo.
Arrivo a Pokhara e sistemazione in albergo.
Nel pomeriggio, giro in barca sul Lago Phewa (circa 1h) e poi, visita del tempio Barahi.
Rientro in hotel e pernottamento.

21 AGO: Pokhara, Chitwan

Dopo la prima colazione, escursione per visitare il villaggio tibetano di Hemja, situato a circa 30/40 min di pullman.
Dopo la visita del villaggio rientro a Pokhara.
Nel pomeriggio, partenza in pullman per Chitwan (Km. 160 Km. circa 5 ore), che è il primo parco nazionale del Nepal, fondato nel 1973 per preservare l’ ecosistema. Esso ricopre un’ area di circa 932 km quadrati ed è l’habitat di tigri e grandi rinoceronti.
All’arrivo, sistemazione in albergo.
Cena e pernottamento.

22 AGO: Chitwan

Pensione completa.
L’intera giornata dedicata alla visita del parco e le attività in jungla; con sosta al centro di allevamento e cura degli elefanti, canoe ride, bird watching ecc….
Al termine delle visite rientro in hotel, cena e pernottamento.

23 AGO: Chitwan, Kathmandu

Dopo la prima colazione, tempo per il relax e sessione Yoga.
Nel pomeriggio dopo il pranzo partenza in pullman per Kathmandu (Km. 180 circa 5/6 ore).
All’arrivo sistemazione in albergo. Pernottamento.

24 AGO: Kathmandu

Dopo la prima colazione, tempo per il relax e sessione Yoga.
Nel pomeriggio, escursione a Bhaktapur, dedicato alla visita di Bhaktapur, città medioevale dichiarata dall’UNESCO patrimonio dell’umanità, che ha conservato nei secoli il fascino dell’atmosfera medievale, ricca di templi, palazzi e pagode.
Rientro e Kathmandu.
Pernottamento in albergo.

25 AGO: Kathmandu

Dopo la prima colazione, tempo per il relax e sessione Yoga.
Nel pomeriggio visita di Patan, capitale culturale del Nepal, con i suoi templi , le innumerevoli pagode e il grande stupa di Swayambhunath antico di duemila anni, uno dei più importanti santuari del buddismo in Nepal.

26 AGO: Kathmandu – Roma

Di buon mattino trasferimento in aeroporto e partenza con volo Tk h. 08.25.


Le lezioni di Hatha Yoga che si terranno durante il viaggio, lavoreranno sul corpo con gli Asana, ponendo particolare attenzione al respiro, attraverso pratiche di Pranayama e alla mente, utilizzando tecniche di meditazione e rilassamento (Yoga Nidra).


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INFO COSTI

A partire da 1400 euro più spese.

Prezzo dettagliato:

Prezzi per persona (minimo 15 partecipanti)
con voli Turkish Airlines via Istanbul

in Doppia: da 1400 Euro per persona
Riduzione Tripla: nessuna
Supplemento singola: 470 Euro

DA CONSIDERARE ANCHE:
– Tasse aeroportuali: 325 Eur circa con Turkish
– Quota istruzione pratica + Assicurazione med/bag/annull: 72 Euro circa

ULTERIORI DETTAGLI:

Operativo aereo di riferimento
1 . TK 1866 L 16AUG FCO-IST 15.25 19.05
2 . TK 726 L 16AUG IST-KTM 20.55 #06.25
3 . TK 727 L 26AUG KTM-IST 07.40 12.55
4 . TK 1863 L 26AUG IST-FCO 17.10 18.45

La quota include:

– volo
– Pernottamento in doppia di 09 notti con la prima colazione (solo a Chitwan due notti saranno con la pensione completa a menu fisso).
– Pullman senza aria condizionata (non c’è bisogno) con autista.
– Accompagnatore-guida parlante italiano per tutto il viaggio.
– Accompagnatore maestro yoga dall’Italia.
– Ingressi ai tutti i monumenti menzionati in programma.
– Assistenza aeroportuale.
– Tasse governative.

Non include:

– extra come telefonate, bevande, lavanderia, le mance e quello che non è espresso nella voce “Le Quote Comprendono”.
– Visto Nepal (USD 25 a persona in loco)
– Pranzi e cene (tranne quelli di Chitwan).

Per lo Yoga: necessario portare con se un tappetino personale.

HOTEL PREVISTI

  • Kathmandu Tibet / Manaslu o sim.
  • Pokhara Mount Kailash oppure Landmark
  • Chitwan Parkland oppure Landmark Forest
  • Kathmandu Tibet oppure Manaslu

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